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Cuidados com os cabelos na academia
Assim como você aquece o corpo para fazer exercícios, é preciso também ter alguns cuidados com os cabelos na academia. Veja quais são eles!
21/08/2024
Como você está cuidando dos seus cabelos na academia? Os fios sofrem bastante com o suor, amarração inadequada e até exposições à piscina.
Mas, é possível evitar os danos incluindo pequenos hábitos na sua rotina. Para te ajudar na proteção, o hair stylist e expert, Moisés Goldstein, dá algumas dicas.
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Cuidados com os cabelos na academia
Como te contamos ali em cima, o suor é bem prejudicial para o cabelo. Isso porque, o um alto teor de sal, deixa os fios ressecados – especialmente os em volta da nuca, orelhas e testa.
Por isso, é essencial proteger, tanto raiz, quanto pontas. Você pode aplicar algumas gotinhas do seu óleo preferido em todo o comprimento e utilizar o leave-in como uma boa proteção na hora do exercício.
Se for fazer exercícios ao ar livre, não esqueça do boné e da proteção solar não só para o rosto, mas também para os cabelo.
Boné e leave-in não podem faltar para cuidar dos fios e do couro cabeludo
Penteados para academia: como não danificar?
Na hora de se exercitar, a dica do expert é dar preferência para aqueles penteados mais frouxos como as tranças ou coques baixos – também ótimos, já que evitam com que o cabelo entre em contato com o suor do corpo.
Se não abre mãos dos rabos de cavalo, lembre-se de usar um elástico adequado e não puxar demais, já que a tração pode danificar os fios.
É preciso lavar o cabelo depois de suar?
Não tem meio termo: o ideal é lavar os cabelos toda vez que sair da academia. E se você treina todos os dias, a lavagem também deve ser feita diariamente.
“Lavar os cabelos depois dos exercícios evita o ressecamento a longo prazo”, explica Moisés. Além do mais, é na lavagem que você retira o sal e resíduos do suor que ficam nos fios.
O cabeleireiro indica shampoos antirresíduos com moderação, e, para donas de cabelos finos, shampoos hidratantes. “Depois, faça uma secagem com o secador morno no couro cabeludo”, explica.
Se você tem pressa e precisa sair correndo da academia, sem lavar os cabelos, alguns truques podem salvá-la. “Os coques, tranças e rabo de cavalo, pode ajudar a disfarçar o cabelo sujo, assim como o shampoo a seco”, indica Moisés. Lembre-se que o uso do shampoo a seco deve ser feito somente quando necessário e que ele não dispensa a lavagem convencional.
Produtos de cabelo para ter na bolsa da academia
Óleos
Sebastian Professional Dark Oil - Óleo Capilar 95ml
Óleo para todos os tipos de cabelos. Suaviza as cutículas capilares e facilita o penteado.
2x R$ 58,45
Wella Professionals Ultimate Luxe Oil - Óleo Reconstrutor 30ml
Óleo para todos os tipos de cabelos. Proporciona nutrição e reconstrução instantânea e controle do frizz.
Wella Professionals Oil Reflections - Óleo Capilar
Óleo para todos os tipos de cabelos. Proporciona um efeito gloss com nutrição e proteção dos fios.
2x R$ 56,95
Modeladores
Sebastian Professional Flow Potion 9 - Finalizador 50ml
Creme gel para todos os tipos de cabelo. Deixa os fios modelados, hidrata e protege dos danos.
Sebastian Professional Twisted Curl Lifter Foam - Mousse Fixadora 200ml
Mousse fixadora para cabelos cacheados e ondulados. Controla o frizz, confere movimento e elasticidade.
Sebastian Professional No.Breaker - Leave-In 100ml
Leave-in para cabelos danificados. Combina tratamento e styling, proporcionando reparação intensa e finalização.
2x R$ 63,95
Protetores térmicos
Sebastian Professional Flaunt Trilliant - Protetor Térmico 150ml
Protetor térmico bifásico para todos os tipos de cabelos. Amacia e proporciona efeito de brilho luminoso.
Wella Professionals Ultimate Repair Passo 4 - Leave-In Protetor Térmico 140ml
Protetor térmico para cabelos danificados. Protege o cabelo contra a quebra, raios UV e ferramentas térmicas.
6x R$ 54,48
Wella Professionals Invigo Sun - Leave-In 150ml
Leave-in para cabelos expostos ao sol. Proporciona suavidade, maciez e proteção dos fios contra raios UV.
2x R$ 64,45
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