O que é expossoma e como ele afeta sua saúde cutânea

Poluição, raios solares e até o cigarro afetam a saúde, e, juntos, compõem o expossoma da pele. Entenda mais:

23/01/2023

Um dos órgãos mais expostos, mas que muitas vezes passa batido, a pele tem funções incríveis: mediar o que acontece internamente dentro do corpo, aquecer e filtrar os órgãos das agressões externas. Sujeita a impactos que muitas vezes nem paramos para pensar, o conjunto de fatores como poluição, raios solares, calor e até estresse, afeta – e muito – o corpo.  

Com o passar dos anos, os efeitos podem se acumular e essa soma tem um nome, expossoma. que vamos falar sobre mais à frente.

O que é  o expossoma?

Cunhado pelo pesquisador, Dr. Christopher Wild o expossoma, diferentemente só dos fatores genéticos, considera tudo o que afeta o desenvolvimento de um indivíduo, considerando os fatores de estilo de vida de cada um. Ou seja, aqui vale tudo o que é externo e tem algum impacto, como te contamos: poluição, para quem mora nos grandes centros, raios solares para quem ainda não aderiu ao protetor solar – e a lista segue!

Todas essas categorias de fatores não genéticos compõem o expossoma – como conta este estudo de 2018 – e podem influenciar a maneira como a sua pele envelhece. Vai um resumo para você ficar de olho por aí? Quem comenta mais sobre, é a dermatologista Dra. Mônica Aribi.

Poluição 

“A curto prazo, a poluição entope os poros da pele e pode formar lesões, como o milium. Já a longo prazo, por impedir que a circulação seja eficiente,  pode causar telangiectasias, ou vasinhos dilatados”.

Sono

“A hora do sono é o momento em que a pele se aproveita do metabolismo basal, para absorver nutrientes, tanto da dieta como dos cremes – essa é a razão pela qual usamos cremes nutritivos mais a noite  Portanto, a curto prazo, a falta de sono causa uma desnutrição e falta de viço a pele. Já a longo prazo, pelo stress orgânico, desencadeia seborréia e acne”.

Má alimentação

“No curto prazo, a má alimentação traz poucos danos visíveis a olho nu na pele. Mas, a longo prazo, quando a dieta inclui muito carboidratos, podem acontecer algumas hipertrofias sebáceas, que deixam a pele com cravos e oleosa. Já no caso dos veggies, a pele pode perder a elasticidade e tende a sofrer flacidez mais cedo”.

Raios solares

“Os raios tipo B sem proteção, causam, a curto prazo, câncer de pele e queimaduras solares. Já os raios tipo A causam degeneração do colágeno e envelhecimento precoce”.

Fumo

“O fumo atinge muito a microcirculacao da pele causando, a curto prazo, uma falta de hidratação e nutrição. Já a longo prazo causa as mesmas telangiectasias da poluição, mas de cor acinzentada”.

Estresse

“O estresse atinge, em geral, as glândulas sebáceas: por serem órgãos de defesa orgânica, em situações de estresse, elas entendem que devem lubrificar a pele para defendê-la  Como consequência o resultados: oleosidade, acne, seborréia, aumento de poros e caspa”.