Sinais de estresse na pele

Acredite, o seu corpo também dá sinais de estresse na pele. Quer saber como identificar? O dermatologista e expert, Amilton Macedo, ajuda!

01/09/2020

Assim como o seu corpo, a sua pele também dá sinais de estresse. Pode acreditar! Linhas de expressão, acne, queda de cabelo, entre outros, são alguns dos sinais de estresse na pele. Quer saber como identificá-los? O dermatologista e expert, Amilton Macedo, revelou cinco sinais de estresse na pele, para você detectar logo no início, procurar ajuda e virar o jogo.

1) Há o aumento de rugas e linhas de expressão

Segundo Amilton, o estresse acelera a produção de radicais livres. “Esses radicais neutralizam as proteínas, como o colágeno, e agilizam o processo do envelhecimento”, explica.

2) Aparecimento de acne

Se o estresse é muito intenso, o dermatologista revela que há um aumento na produção de cortisol. “Ele estimula os hormônios androgênios, que por sua vez, acionam as glândulas sebáceas para produzir mais sebo e a pele fica mais propensa a acne”, conta.

Além disso, o estresse diminui consideravelmente a imunidade, aumentando a proliferação de bactérias ruins.

3) As unhas ficam quebradiças

E também descascando. Aliás, esse é um dos efeitos colaterais bem comuns do estresse! “É comum reproduzirmos o estresse e ansiedade nas unhas, seja roendo ou esfregando os dedos sobre a unha do polegar. Esse atrito provoca uma distorção na formação das unhas e quando ela cresce, uma crista é levantada e formada no meio”, revela.

4) Queda de cabelo

Há um aumento da oleosidade no couro cabeludo devido ao aumento da produção de cortisol. “No cabelo, essa oleosidade leva à liberação de estriol, um hormônio que bloqueia a entrada de nutrientes no folículo capilar, o que faz com que os fios tenham menos força de crescer”, conta Amilton.

5) Podem surgir doenças de pele

“O estresse pode ser um gatilho para outras doenças de pele, como psoríase, urticária e vitiligo”, revela Amilton.

Como cuidar?

Para reverter o quadro, Amilton indica buscar atividades que ajudem a liberar a carga de estresse, como atividades ao ar livre, exercícios físicos, etc.

“Para fortalecer os cabelos e unhas é legal repor vitaminas, como E, Zinco, Complexo B, etc. Já para a oleosidade do cabelo e rosto, busque produtos específicos para seu tipo de pele e fio”, indica Amilton.

Ao lavar os cabelos, evite água muito quente e intercale um shampoo para cabelos oleosos em uma lavagem, com um shampoo neutro com pH balanceado em outra. Já para o rosto, mantenha a pele higienizada e com produtos que contenham ingredientes que ajudem a controlar a produção de sebo. “Gluconato de zinco, LHA, ácido salicílico são ótimos aliados”, conta o expert.

Consulte o seu dermatologista para que ele faça todo o acompanhamento e entenda a fundo os danos do estresse na sua pele.