7 perguntas e respostas sobre proteção solar

Como andam os seus cuidados com a pele? Tire as suas dúvidas sobre proteção solar nesta matéria com o dermatologista Danilo Shimazu

20/09/2023

Junto com as estações mais quentes do ano, chega a necessidade da conscientização sobre a proteção solar, já que nessa temporada a exposição solar é muito maior.

Apesar do uso do protetor solar já fazer parte da rotina das loucas por skincare, reforçar a sua importância para a saúde da pele e para a prevenção de doenças nunca é demais.

Aqui, o dermatologista Danilo Shimazu responde 7 dúvidas comuns sobre proteção solar. Confira:

Perguntas e respostas sobre proteção solar

1 – Qual importância da proteção solar na prevenção contra o câncer de pele?

Dr. Danilo Shimazu: “O câncer de pele, responsável por mais de 30% dos diagnósticos da doença no Brasil, tem a exposição excessiva ao sol como um dos principais fatores de risco para desenvolvimento. O protetor solar desempenha um papel crucial ao bloquear os raios ultravioleta (UV) emitidos pelo sol e prejudiciais para a pele, minimizando o risco de danos à pele e a chance de desenvolver esse tipo de câncer.”

2 – Quais danos à pele a exposição excessiva ao sol pode causar e por quê?

Dr. Danilo Shimazu: “São vários os efeitos negativos da exposição solar sobre a pele a longo prazo. Os danos se relacionam com as queimaduras solares caracterizadas por vermelhidão, dor e, por vezes, bolhas na pele. Na maior parte do tempo as queimaduras não causam alteração a olho nu, por isso é comum acreditar que a exposição não está fazendo mal algum, no entanto, com a pele desprotegida as queimaduras sempre acontecem. Dessa maneira, em decorrência das queimaduras causadas ao longo dos anos, alguns dos efeitos observados são o envelhecimento prematuro (causando rugas, manchas senis e perda de elasticidade), mutações no DNA causa dadas pela radiação UV (aumentando o risco de desenvolvimento de câncer de pele), desenvolvimento e agravo de condições dermatológicas como o melasma, que gera manchas acastanhadas na pele em decorrência da deposição acentuada de melanina no local. Ao aplicar protetor solar regularmente, você protege sua pele dos efeitos cumulativos da exposição ao sol ao longo da vida, minimizando os riscos mencionados.”

3 – Na hora da compra do protetor solar, qual a diferença entre os fatores de proteção solar (FPS) trazidos nas embalagens?

Dr. Danilo Shimazu: “Os FPS, sempre expostos nas embalagens de protetores solares, são uma medida que indica a eficácia de um protetor solar em proteger a pele dos danos causados pela radiação ultravioleta (UV) do sol. Esse indicativo permite mostrar a capacidade do protetor solar em questão de retardar a queima da pele em relação à exposição ao sol sem proteção, ou seja, demonstra a proteção contra os raios UVB (um dos tipos de radiação UV) que fazem com que a pessoa possa permanecer com a pele exposta ao sol por um determinado tempo (que varia conforme o FPS do produto) antes de começar a queimar a pele. Uma maneira genérica de compreender o FPS é, por exemplo, imaginar que um protetor solar com FPS 30 permite que a pessoa fique, em média, 30 vezes mais tempo no sol até que queime sua pele, em comparação ao tempo que demoraria para a queimadura começar em uma pele desprotegida. Atualmente, FPS iguais ou superiores a 15 são indicados para uma proteção efetiva, sendo que quanto maior o valor, maior o bloqueio dos raios UVB, por exemplo, produtos com FPS 50 bloqueiam cerca de 98% desses raios. As tecnologias disponíveis no mercado atual também oferecem produtos com proteção contra os raios UVA, outra forma de radiação ultravioleta. Isso é importante porque os raios UVA podem causar envelhecimento prematuro da pele e contribuir para o risco de câncer de pele.”

4 – É verdade que, ao utilizar produtos de alto FPS, a reaplicação é opcional?

Dr. Danilo Shimazu: “Não. Mesmo com um protetor solar de alto FPS, é aconselhável reaplicá-lo regularmente, especialmente após nadar, suar ou esfregar a pele com uma toalha, pois a eficácia do protetor solar pode diminuir com o tempo. Além disso, é recomendado que o protetor solar seja aplicado na pele cerca de 20 minutos antes da exposição ao sol. Todos os tipos de protetores solares necessitam de reaplicação para os efeitos de proteção desejados, por isso, o que definirá a escolha do FPS são outros fatores como o tipo de pele, a intensidade do sol a que a pele será exposta e o tempo de exposição. Pessoas de pele mais clara geralmente precisam de um FPS mais alto, enquanto pessoas de pele mais escura podem se beneficiar de um FPS um pouco mais baixo, mas a reaplicação, que deve acontecer preferencialmente a cada três horas, se aplica para todos os fototipos e não dependem do produto utilizado.”

5 – Qual a diferença entre protetor solar com cor e sem cor?

Dr. Danilo Shimazu: “Tanto os protetores solares com cor quanto os sem cor conferem proteção contra os raios UVA e UVB segundo as exigências das autoridades regulatórias no Brasil. A principal diferença entre eles está no fato de que os protetores com cor conferem também uma defesa contra a luz visível, que apesar de parecer inofensiva também atua de maneira importante no envelhecimento precoce da pele. Protetores com cor oferecem proteção UV e funcionam como uma base leve (quanto maior a cobertura da cor, maior a proteção) proporcionando cobertura adicional para imperfeições na pele, enquanto protetores sem cor são transparentes e ideais para uso diário, absorvendo os raios UV sem deixar vestígios visíveis na pele. A escolha entre os dois tipos depende das preferências pessoais e das necessidades de cada um, mas ambos protegem contra os malefícios da exposição à radiação UV.”

6 – Por que é importante usar tanto o protetor corporal quanto o facial?

Dr. Danilo Shimazu: “Muitas pessoas tendem a focalizar a aplicação de protetor solar no rosto, porém, é igualmente crucial proteger todo o corpo. Enquanto o filtro facial protege a pele sensível do rosto, constantemente exposta ao sol e é mais suscetível aos danos, o filtro corporal deve ser aplicado nas áreas expostas do corpo, como braços, pernas e torso, a fim de proteger toda área exposta da pele contra os raios UV prejudiciais. Outras áreas que também se deve ter atenção são orelhas, pescoço e dorso da mão, que costumam ser negligenciadas durante a aplicação do protetor.”

7 – O uso do protetor solar é necessário apenas no verão?

Dr. Danilo Shimazu: “Não, apesar de ser o verão a estação do ano em que a luz solar está mais visível, os raios UV responsáveis por todos os impactos mencionados, estão sempre presentes e são capazes, inclusive, de atravessar as nuvens de um dia nublado. As campanhas que reforçam a importância do uso do protetor solar se concentram nessa estação do ano porque geralmente é durante ela que as pessoas se expõem mais, no entanto, a proteção deve ser contínua.”

Seguindo essas dicas, você pode desfrutar dos momentos ao sol do verão sem se preocupar com os riscos, já que a sua pele estará saudável e protegida.