Como a menstruação afeta a pele

Te contamos de que maneira a menstruação afeta a pele e o que pode ser feito para minimizar os efeitos das mudanças hormonais

26/10/2023

A pele está sujeita a mudanças ao longo da vida, isso é um fato. Desde a adolescência, em que as primeiras mudanças aparecem, passando pela primeira menstruação, até chegar na menopausa, os hormônios regulam a produção de sebo, a firmeza e até a barreira cutânea da pele. Com a ajuda da dermatologista Patrícia Nakahodo, contamos como o ciclo menstrual e a menstruação afetam a pele, quais mudanças são perceptíveis e como minimizar impactos.

Como a menstruação afeta a pele

Hormônios e a pele

Segundo a SBD, as primeiras alterações são percebidas durante a puberdade, momento em que o corpo começa a produzir os hormônios sexuais. São eles os chamados andrógenos e estrógenos, e ambos ligados à ovários e testículos.

São os andrógenos os maiores responsáveis pelo funcionamento do sebo da pele, metabolismo e até a sensibilidade à insulina, como contam estudos publicados. E, especialmente três deles, a testosterona, a deidroepiandrosterona (SDHEA) e a diidrotestosterona (DHT), quando em desregulagem e em conjunto com uma série de fatores, como genética, nível de composição lipídica do corpo, a presença da bactéria da acne e até um excesso de queratina da pele, que pode levar a quadros acneicos.

Por que a acne aparece antes da menstruação?

A dermatologista Patrícia Nakahodo conta que a flutuação hormonal durante o ciclo é quem pode causar o aparecimento de acne logo antes da menstruação. 

“Básicamente temos três fases do ciclo menstrual: a folicular, a ovulatória e a lútea. É durante a durante o período fértil – a fase ovulatória – e a fase lútea, que há aumento da progesterona e estrogênio, os hormônios responsáveis por preparar o útero, para implantar o ovo, caso haja fecundação. É nestes períodos em que há a piora da oleosidade, acne e seborreia, já que há aumento hormonal.

• Menstruação: começa no primeiro dia da sua menstruação e é aqui que acontecem os sangramentos;
• Fase folicular: começa no primeiro dia do final da menstruação. É aqui que a produção de estrogênio aumenta, minimizando a oleosidade da pele;
• Fase ovulatória: é a fase em que os ovos são liberados para a fecundação. A pele pode ficar um pouco mais oleosa, com o aparecimento de acne e manchinhas;
• Fase lútea: é o momento em que o útero se espessa, preparando para uma possível fecundação. A pele pode ficar mais flácida, e melasma, acne, oleosidade ou rosácea, ficam mais evidentes;

A menopausa e a pele

“Por outro lado, caso a mulher esteja passando pelo climatério, e entrando na menopausa, ocorre uma diminuição dos estímulos hormonais. Esta baixa propicia o ressecamento da pele e acelera a degradação das fibras colágenas e elásticas”. Já detalhamos melhor o funcionamento da pele durante a menopausa aqui, mas algumas mudanças podem ser mais perceptíveis, como a flacidez, o ressecamento e até a acne.

“O corpo vai se modificando nos anos que antecedem o climatério e, muitas vezes, os primeiros sinais são detectados pelo dermatologista, antes mesmo do ginecologista. É durante a menopausa também que  há diminuição da secreção vaginal e escassez de pelos em regiões íntimas”.

Cuidados com a acne hormonal e a pele durante o ciclo

Segundo a SBD, encarar a acne como uma doença para preservar a saúde da pele, é o primeiro passo, já que é controlável e tratável, sempre em conjunto com o seu dermatologista de confiança.

Não estourar cravos ou cutucar lesões, manter uma higiene adequada e uma rotina com ativos que regulam a oleosidade – como ácido salicílico, retinóides e ácido azelaico – pode ajudar na não evolução do quadro. O tratamento hormonal, em casos mais graves, com o uso de antibiótico ou medicamentos deve ser feito sempre com acompanhamento médico.

Quando indicados por dermatologistas, peelings químicos, lasers, esfoliações e até a limpeza de pele, podem ser feitos como um complemento do tratamento. No passo de hidratação da pele, é sempre importante procurar por texturas e ativos que não vão sensibilizar ainda mais a superfície da pele. Já em termos de proteção solar, é essencial que ela seja diária e filtros com cor podem ajudar no disfarce das manchinhas, causadas pelas lesões.