Proteja sua beleza: o que levar na mala de esporte?

Aprenda as beauty rules para você proteger a sua beleza na prática de exercícios físicos. Veja o que levar na sua mala de esporte!

02/08/2024

Praticar esportes é essencial para manter o bem da nossa saúde física e mental, mas é igualmente importante cuidar da pele e do cabelo durante e após as atividades físicas.

Saber o que levar na mala de esporte pode fazer toda a diferença na manutenção da sua beleza e proteção. Veja os produtos e cuidados indicados.

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Proteja sua beleza: o que levar na mala para praticar esporte?

Mala de esporte: corrida e bike

A corrida é uma das atividades físicas que mais ganhou popularidade nos últimos tempos e, tanto a corrida quanto a bike exigem cuidados específicos para a pele e cabelo, principalmente quando feitas ao ar livre.

“Como diminui o percentual de gordura, a corrida pode acabar levando à perda de sustentação da pele, aumentando a flacidez. Aconselho firmadores que estimulem a produção de colágeno”, diz a dermatologista Thais Pepe.

Cuidados com a pele: hidratação e alta proteção solar, na pele e nos lábios;
Cuidados com o cabelo: use leave-in para proteger os fios do suor e também, boné ou viseira. Aposte nas tranças ou rabo de cavalo para manter o cabelo preso.

“Quando feitas ao ar livre, use FPS adequado ao seu tipo de pele e reaplique, pois o suor pode retirar boa parte do produto”, diz Thais.

Produtos para corrida e bike

Mala de esporte: natação

O cloro das piscinas causa ressecamento da pele e cabelos, esse é um dos principais pontos de atenção. “Para se prevenir, use leave-in e máscara capilar de tratamento”, indica a expert.

Cuidados com a pele: hidratantes potentes, ainda mais nas peles sensíveis;
Cuidados com o cabelo: leave-ins para proteger o cabelo durante a atividade e após, máscaras ou ampolas de tratamento para recuperar a saúde dos fios.

Produtos para natação

Mala de esporte: academia e crossfit

Nesse tipo de atividade, o foco é proteger o cabelo do suor e a pele dos equipamentos compartilhados. Leve sempre uma toalha e álcool em gel para se proteger.

Cuidados com a pele: hidratante ou sérum, vão tratar e cuidar da pele enquanto você pratica os exercícios. Use a toalha para secar o suor do rosto e álcool em gel para higienizar o aparelho ou colchonete que for utilizar;
Cuidados com o cabelo: leave-in ou óleo capilar, para proteger o cabelo do suor. Assim como na corrida e bike, rabo de cavalo e tranças são mais que bem-vindos, você também pode apostar em um coque, cuidado apenas para não tracionar os fios.

Produtos para academia e crossfit

Para todas as atividades físicas

Proteção, hidratação e frescor são pontos que não podem faltar, independente do esporte. Aposte na água termal para refrescar durante ou após o treino, hidratante na pele facial e corporal e claro, proteção solar – mesmo que o dia esteja nublado!