Saiba como reduzir o inchaço matinal

A dermatologista e expert, Marcela Gomes, revela seus truques de como reduzir o inchaço matinal de forma simples e rápida!

08/03/2021

Todos os dias é a mesma coisa, você acorda e demora horas até o rosto desinchar? Saiba que isso é muito comum. É que durante o sono, o sistema linfático, responsável pela absorção de líquidos, acaba ficando mais lento, e é por isso que inchamos.

Para ensinar como reduzir o inchaço matinal de forma simples, a dermatologista e expert, Marcela Gomes, revelou alguns truques para você colocar em prática já. Confira!

Beba bastante água

E também reduza o consumo de sal. A água é essencial para ajudar a desinchar o corpo todo. Aposte em sucos naturais, chás, principalmente os diuréticos, água de coco, e evite sucos de caixinha, refrigerantes, enfim, bebidas industrializadas e com muito açúcar.

Lave o rosto com água fria

Comece a sua rotina de skincare usando o sabonete específico para o seu tipo de pele e lave o rosto com água fria. Uma boa dica é apostar em sabonetes que contenham ativos com ação anti-inflamatória e calmante, como a camomila e erva doce que ajudam a diminuir o inchaço.

Aposte na massagem facial

“Uma boa dica é apostar na drenagem facial caseira, com o roller de jade ou gua sha”, conta a dermatologista. O truque é fazer movimentos de dentro para fora e, se possível, mantenha a pedra gelada. Se preferir, você também pode apostar na drenagem linfática semanal com um profissional.

“Outra dica interessante é usar água termal gelada ou compressas de chá de camomila na área dos olhos para desinchar a região”, indica.