Suor estraga o cabelo? Como preservar a saúde dos fios

Você sabia que o suor pode prejudicar os fios? A expert Marcela Buchaim explica porque isso acontece e dá dicas de como amenizar esses efeitos

03/01/2024

Além de deixar os fios com um aspecto oleoso e pesado, sim, o suor estraga o cabelo. Por isso, você deve tomar alguns cuidados ao transpirar excessivamente, como durante o treino ou enquanto curte um dia de sol na praia. Conversamos com a expert farmacêutica e bioquímica, Marcela Buchaim, e ela dá algumas dicas de como prevenir que os fios sejam danificados pelo suor. Confira!

Suor estraga o cabelo? Como preservar a saúde dos fios

Por que o suor estraga o cabelo?

De acordo com a expert, o suor é composto por cloreto de sódio, o que desidrata os fios, e ainda pode prejudicar o couro cabeludo.

“Ele pode mudar o pH do couro cabeludo e a sua microbiota, o que a longo prazo causa seborreia, já que a umidade colabora para a proliferação de fungos”, explica.

Diante disso, a médica recomenda que os fios sejam lavados toda vez que houver suor excessivo.

Prenda o cabelo

Uma alternativa para driblar esses efeitos do suor no cabelo é prender os fios durante os momentos de transpiração, mas a espert deixa um alerta sobre esses penteados:

“Prender o cabelo evita o seu contato com o suor do corpo, mas não é indicado prender muito forte, pois os fios podem ficar sensibilizados”, afirma.

Nossa dica: experimente fazer um coque baixo ou tranças.

Finalizadores são aliados

Sabe aquele óleo capilar ou leave-in que você tem na prateleira? Ele é o seu aliado contra os danos causados no cabelo pelo suor. Basta aplicar uma pequena quantidade no comprimento e nas pontas e eles evitarão que a água da fibra capilar evapore.

“Os finalizadores capilares geralmente possuem um silicone que não obstrui e não pesa a fibra capilar, pelo contrário, ele vai proteger os fios”, diz Marcela.