Teste a idade da sua pele

A) Sim, faça chuva, dia nublado ou sol. (-3)
B) Sim, exceto em dias chuvosos. (-2)
C) Não. (+4)

A) Sim, de três a quatro vezes. (-3)
B) Não. (+2)
C) Não uso protetor solar. (+4)

A) Uso diariamente cremes anti-idade apropriados ao meu tipo de pele. (-2)
B) Uso apenas quando me lembro. (-1)
C) Não uso nenhum anti-idade. (+1)

A) “Saudável! Sigo uma dieta balanceada, com frutas, verduras, carnes magras, carbos integrais…” (-3)
B) “Como alimentos saudáveis também, mas nunca resisto a massas, frituras e açúcar.” (+1)
C) “Não suporto saladas, frutas ou peixe!” (+3)

A) Durmo cerca de 8 horas, como um anjo. (-2)
B) Durmo entre 5 e 6 horas. (+1)
C) Durmo muito pouco, mal consigo pregar o olho. (+3)

A) Todo dia vou à academia. (-4)
B) Faço atividades físicas, mas apenas cerca de 60 minutos por semana. (-2)
C) Não me exercito. (+2)

A) Não fumo. (-2)
B) Fumo apenas quando saio para balada ou bar. (+3)
C) Sou fumante. (+5)

A) Não consumo bebidas alcoólicas. (-2)
B) Bebo ocasionalmente, até duas vezes por semana. (+2)
C) Bebo mais de três vezes por semana. (+4)

A) Bebo 8 ou mais copos de água por dia. (-2)
B) Bebo água ocasionalmente, apenas quando me lembro. (-1)
C) Não tenho o hábito de beber água. (+2)

Parabéns! Sua pele deve estar com uma ótima aparência, já que você faz escolhas seguras e saudáveis. Hábitos como não fumar, praticar atividade física e comer equilibradamente ajudam a retardar a ação do tempo. Apesar de você provavelmente já saber dos benefícios de se usar o protetor solar todo santo dia, Dra. Ligia Kogos dá uma dica para ficar ainda melhor na foto.

“Muitos FPS já trazem substâncias antioxidantes que tratam, estimulam a produção de colágeno, combatem manchas, neutralizam os anti-radicais livres, são antienvelhecimento, calmantes e revitalizantes. Assim, vale a pena procurar nos rótulos ativos como chá verde, chá branco, ceramidas, glycans, vitamina E, pantenol ou licopeno”.

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Saudável e ainda mais jovem

Nossas indicações para deixar sua rotina de beleza ainda mais perfeita!

1) Creme Antirrugas Endocare (https://www.belezanaweb.com.br/melora-endocare-tensage-day-fps-30-creme-para-rugas-e-anti-idade-40g/)

2) Protetor Facial Antioxidante Roc (https://www.belezanaweb.com.br/roc-minesol-oil-control-serum-antioxidante-fps-30-protetor-solar-facial-50g)

Você tem boa vontade, mas no dia-a-dia parece difícil manter a linha. Tudo bem, acontece. Mas é importante ter atenção para não adquirir rugas que podem ser evitadas. Se o seu fraco são, por exemplo, os drinques do fim de semana, a dermato alerta: “Pele muito oleosa no centro do rosto, nariz mais inchado e vermelho, descamações na testa, nas sobrancelhas, no couro cabeludo (caspa) e irritações no canto do nariz podem surgir mesmo num consumo de álcool não tão abusivo. A acne, com espinhas e cravos, se agrava com as calorias ingeridas”.

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Quase Lá

Controle a oleosidade e elimine a acne para conseguir a pele ideal.

1) Gel de Limpeza Clinique (https://www.belezanaweb.com.br/clinique-anti-blemish-solutions-cleansing-gel-limpeza-facial-125ml/)

2) Adstringente Facial Anna Pegova (https://www.belezanaweb.com.br/anna-pegova-lth-lotion-peaux-grasses-adstringente-facial-200ml/)

Cuidado! Seu estilo de vida não é dos mais saudáveis e vai roubar sua juventude. Dentre os hábitos mais preocupantes, a expert aponta que o cigarro é um grande vilão. “O fumo destrói o colágeno. Três anos fumando já são suficientes para detectar sinais clínicos disso: aspecto mais pálido e abatido, pele amarelada e sem vida, olheiras fundas ou bolsas inchadas sob os olhos, pés de galinha, ruguinhas em torno da boca, sulcos que se aprofundam nos cantos do nariz aos cantos da boca. O pescoço pode aparecer mais flácido, com pregas verticais, especialmente após os 35 anos”.

Isso tudo sem falar no aumento da queda de cabelo e da diminuição da espessura dos fios em virtude da menor circulação sanguínea no couro cabeludo, já que a nicotina estreita os vasos. Ah, e a celulite e a flacidez também se agravam. Roteiro de filme de terror! Para tentar atenuar esses malefícios enquanto o maço de cigarros não vai para o lixo, Ligia diz: “Use produtos com ativos revitalizadores como a vitamina C, ácido glicólico e retinóico e estimuladores de colágeno, tal como o glycans”.